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Net3パラダイス

Net3paradise_mNet3全エリアの話題を網羅する地域情報番組。
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ンタビュー「なんでも聞いてみんがやけど…」
など充実した企画で楽しませます。
取材依頼は…Net3放送センター
電話:076-474-9232

8月19日~の話題

・オープニング
 ミュージアム de ナイト in 芦峅寺
・特集
 エベレスト登頂・佐伯知彦さんインタビュー①
・ニュースピックアップ
 滑川市の話題 北日本新聞社小幡支局長
・せれくとトピックス
 真夏のサイエンスショー

Net3キッチン

今月のNet3キッチンレシピ

■チーズタッカルビ(2019年8月12日~8月18日放送)

人気お料理番組『Net3キッチン』で放送した料理のレシピを紹介します。
今回は、若者に人気の韓国料理!本格的なコチュジャンなどを使わなくても、焼肉のタレを活用することでお手軽に楽しめます!

 

<材料 2人分>
 鶏もも肉        200g
 ウインナー       4本
 チーズ         200g
 ズッキーニ       60g
 ピーマン        60g
 タマネギ        60g
 トマト         60g
 ブロッコリー      60g
 焼肉のタレ       大さじ1
 塩コショウ       適量
 ゴマ油         大さじ1

<つくりかた>
①鶏もも肉を一口大に切り、焼肉のタレと一緒に袋に入れてよく揉み込む。約10~30分程度おいて、なじませる。
②ブロッコリーを切り、塩茹でにする。
③ウインナー、ズッキーニ、ピーマン、タマネギ、トマトをそれぞれ一口大に切り、①と一緒にフライパンで炒め、塩コショウで味を調える。
④ホットプレートにあけて、しっかりと熱が通ってきたら、真ん中を開いて、そこにチーズを入れる。
⑤チーズがとろとろになってきたら、完成!肉や野菜をチーズに絡めていただきましょう。


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